計算機
上臂圍百分位計算器
上臂中段繞一圈的周徑，在同齡人裡是什麼位置。WHO 把它作為現場篩查指標，涵蓋 3 個月到 5 歲。
計算全部在你的瀏覽器裡完成。填入的數字不會傳送到任何伺服器，也不會被保存。
填完這幾項，位置就會出現在這裡
這個數字怎麼讀
上臂圍（MUAC）是 WHO 用來在現場篩查急性營養不良的指標。它有兩個身高體重給不了的好處：一條軟尺就夠，不需要體重計和身高尺；而且它不受水腫影響——水腫會讓體重虛高，把最需要關注的孩子藏起來。
它測的是上臂中段的周徑：肩峰到肘尖的中點，手臂自然下垂放鬆，軟尺貼住皮膚但不勒進去。繃緊或壓陷都會讀小，而這個指標的變化範圍本來就窄——半公分在這裡是好幾個百分位。
只有 WHO 發布了按年齡的上臂圍表，涵蓋 3 個月到 5 歲。其餘國家和地區在站上會路由到這張表，所以換標準看到的是同一套數——這一點頁面上會寫明，不裝成七套各自的說法。
參照標準
用的是 WHO 兒童生長標準（2006）· WHO 生長參考（2007） 的參數。0–5 歲用 2006 年那套，5–19 歲用 2007 年那套，在 5 歲處接上。
原始表格直接取自 who.int，資料版本 2026-09-03。標準管不到的年齡不做外推，會直接告訴你沒有。
常見問題
- 上臂圍和體重百分位有什麼不一樣？
- 體重要和身高一起讀才有意義，而上臂圍本身就帶著「這條手臂上有多少肌肉和脂肪」的資訊。它也不受水腫影響——水腫的孩子體重可能正常甚至偏高，上臂圍不會。
- 為什麼只到 5 歲？
- WHO 的上臂圍表就發布到 5 歲（更精確地說是 91 天到 1856 天）。再大的年齡沒有可核對的原表，這裡不外推。
- 怎麼量才準？
- 找肩峰到肘尖的中點，手臂自然下垂放鬆，軟尺水平繞一圈，貼住皮膚但不勒。繃緊會讀小，而這個指標半公分就是好幾個百分位。