calculator / 睡眠
睡眠時間計算器
按你記下的時間點，算這一天睡了多久。
馬上有結果
這一天睡了多久
10 小時 30 分
- 9 小時 30 分
- 夜裡
- 1 小時 0 分
- 午睡
關掉就沒了，哪兒都不存
這個數字是怎麼來的
在床時間減去夜裡醒著的分鐘，再加上同一天的午睡。
一步一步怎麼算
醒來在第二天還是同一天，讓你勾，不猜——只看兩個時刻的話，21:30 到 07:00 既可能是跨夜的九個半小時，也可能是一次填錯。夜間時長和午睡分開給，頁面上也分開顯示。
這個數字說明不了什麼
這不是睡眠監測。 入睡時間是你填的「關燈躺下」，不是裝置測到的入睡時刻，所以在床時間通常比真正睡著的時間長。這裡給的是「你記的這段有多長」，不是「他真的睡了多久」，更不判斷夠不夠。
一個例子
21:30 上床，隔天 07:00 醒，夜裡沒醒過，午睡 60 分鐘：合計 10 小時 30 分。
常見問題
- 這裡會說孩子正不正常嗎？
- 不會。這裡只做減法——兩個數字之差，和兩個日期之差。「正不正常」得拿同齡孩子的分布來比，那是另一回事。孩子的個體差異很大，真擔心就帶著這幾個數字去問兒科醫師。
- 我填的數字會傳到你們伺服器嗎？
- 不會。計算在你這台裝置上完成，孩子的數字沒有離開過這台機器。重新整理頁面它們就沒了——想留下來，按一下複製。
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