calculator / 睡眠
睡眠時間の計算
記録した時刻から、その日の睡眠がどれだけになったか。
すぐ答えが出ます
その日の睡眠
10 時間 30 分
- 9 時間 30 分
- 夜間
- 1 時間 0 分
- 昼寝
閉じれば消えます。どこにも残りません
この数値の出どころ
就床していた時間から夜間に起きていた分を引き、その日の昼寝を足します。
順を追って
起床が翌日か同日かは選んでいただきます。推測できないからです——21:30 から 07:00 は、夜をまたいだ 9 時間半のこともあれば、入力の誤りのこともあります。13:00 から 15:30 なら昼寝です。夜間と昼寝は分けて計算し、表示も分けます。
この数値では分からないこと
これは睡眠計測ではありません。 就寝時刻は「消灯して横になった」とご自身が記録した時刻であって、機器が検出した入眠時刻ではありません。ですから就床時間はふつう実際の睡眠時間より長くなります。ここで出るのは「記録された区間の長さ」であって、「実際にどれだけ眠ったか」ではなく、足りているかどうかでもありません。それには年齢別の参照表が必要で、まだありません。
例
21:30 就寝、翌 07:00 起床、夜間の覚醒なし、昼寝 60 分：合計 10 時間 30 分。
よくある質問
- ここで「正常かどうか」が分かりますか。
- 分かりません。ここで行うのは算術で、「正常」は年齢別の参照表があって初めて意味を持ちます——これらの数値の裏にその表はありません。何に答えられないかは上の節に書いてあります。
- 入力した数値はサーバーに送られますか。
- 送られません。計算はこの端末のブラウザ内で完結し、ページには外部へ送信する経路そのものがありません——サイトのセキュリティポリシーがその経路を閉じているので、約束を信じる話ではありません。ページを再読み込みすれば数値は消えます。残したい場合はご自分でコピーしてください。
次に
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