label / 營養
營養標示攝取量計算器
標示上寫的是每 100 公克，那這次吃的這些是多少。
馬上有結果
這次吃進去多少
7.5g
- 5 g / 100 g
- 標示上寫的含量
- 150 g
- 這次實際吃了
關掉就沒了，哪兒都不存
這個數字是怎麼來的
標示含量 × 實際食用量 ÷ 標示基準量。
一步一步怎麼算
一道三項乘除，用標示自己的項目和單位。公克和毫升不自動互換——一毫升油和一毫升水不是一回事。
這個數字說明不了什麼
不把「總糖」當成「游離糖」，也不把鈉折成食鹽——標示上寫的是哪一項就是哪一項。也不告訴你這個量算多還是算少：那要看孩子多大、一天吃了多少，這裡都不知道。
一個例子
標示寫每 100 公克含蛋白質 5 公克，這次吃了 150 公克：攝取 7.5 公克蛋白質。
常見問題
- 這裡會說孩子正不正常嗎？
- 不會。這裡只做減法——兩個數字之差，和兩個日期之差。「正不正常」得拿同齡孩子的分布來比，那是另一回事。孩子的個體差異很大，真擔心就帶著這幾個數字去問兒科醫師。
- 我填的數字會傳到你們伺服器嗎？
- 不會。計算在你這台裝置上完成，孩子的數字沒有離開過這台機器。重新整理頁面它們就沒了——想留下來，按一下複製。
接著看
同一類裡的其他幾個。