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栄養成分表示からの摂取量計算
表示は 100 g あたり。では今回食べた分は。
すぐ答えが出ます
今回の摂取量
7.5g
- 5 g / 100 g
- 表示の含有量
- 150 g
- 今回食べた量
閉じれば消えます。どこにも残りません
この数値の出どころ
表示の含有量 × 実際に食べた量 ÷ 表示の基準量。
順を追って
掛け算と割り算が一つずつ。表示どおりの項目と単位を使います。g と mL は自動で換算しません——油 1 mL と水 1 mL は同じではないからです。
この数値では分からないこと
「糖類」を遊離糖として扱うことはせず、ナトリウムを食塩相当量に換えることもせず、いかなる摂取基準とも照合しません。最後の一つには年齢別の参照表が要りますが、このサイトにはまだありません。
例
100 g あたりたんぱく質 5 g の表示で、150 g 食べた場合：たんぱく質 7.5 g。
よくある質問
- ここで「正常かどうか」が分かりますか。
- 分かりません。ここで行うのは算術で、「正常」は年齢別の参照表があって初めて意味を持ちます——これらの数値の裏にその表はありません。何に答えられないかは上の節に書いてあります。
- 入力した数値はサーバーに送られますか。
- 送られません。計算はこの端末のブラウザ内で完結し、ページには外部へ送信する経路そのものがありません——サイトのセキュリティポリシーがその経路を閉じているので、約束を信じる話ではありません。ページを再読み込みすれば数値は消えます。残したい場合はご自分でコピーしてください。
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