child / 수면
어린이 수면 시간 참고
이 나이에는 얼마나 자는 것이 좋다고 하는지, 출처별로.
참고와 대조
아이 나이
위 항목을 채우면 여기에 결과가 나옵니다.
닫으면 사라집니다. 어디에도 남지 않습니다
이 숫자가 어디서 왔는지
나이와 출처로 공개된 권고를 찾고, 원문의 집계 기준을 그대로 둡니다.
한 단계씩
나이와 출처를 맞춘 뒤, 그 숫자가 24시간 합계인지, 밤잠만인지, 낮잠을 포함하는지 밝힙니다——기관마다 기준이 다르고, 그것을 쓰지 않으면 두 숫자를 비교할 수 없습니다. 출처별로 따로 나열하고 평균은 내지 않습니다.
이 숫자로 알 수 없는 것
권장 시간은 범위지 합격선이 아닙니다. 수면 장애를 평가하지 않고, 약물이나 치료를 권하지도 않습니다.
예
7세 6개월: 중국 교육부는 하루 10시간 이상, 미국 CDC와 일본 후생노동성은 모두 9~12시간.
자주 묻는 질문
- 왜 숫자가 안 나오나요?
- 자신 있게 드릴 수 있는 숫자가 없어서 드리지 않습니다. 이런 질문은 정상 범위가 원래 넓고, 구체적인 걱정을 가지고 소아과나 치과에 한 번 물어보는 편이 빠릅니다.
- 해당 연령이나 지역이 범위 밖이면 어떻게 하나요?
- 그 나이는 찾을 수 없다고 분명히 씁니다. 다른 나이나 다른 지역의 숫자로 대신하지 않습니다——어디까지 다루는지는 발표한 쪽이 정한 것이고, 늘려 쓰면 틀린 위치가 나옵니다.
이어서
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